【TDKS1400】TRUSCO ダイヤ角シート 両面テープ仕様 1mm電着#400(1枚)

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JTS-200-45-50-2639
10,804円 25,725円

【特長】
●鉛フリーです。
●試験用ふるいとして、JIS Z 8801に準拠しています。


【用途】


【仕様】
●目開き(mm):0.038
●網目:綾織
●質量(kg):0.3
●内径×深さ(mm):200×45
●JIS Z 8801


【材質/仕上】

【セット内容/付属品】

【注意】

【JANコード】

【質量】0.3KG

【ブランド】TSK      

【原産国】日本

【メーカー名】東京スクリーン(株)

季節の変わり目を健康に過ごすためには?

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気温も下がって爽やかな行楽の季節である秋。「夏場よりも過ごしやすいはずなのに、なぜか体調を崩しやすい」と感じている方はおられませんか?私も夏場よりも季節の変わり目が苦手で、毎年下旬~11月にかけて体調を崩しやすいです。今年こそは、元気に乗り切りたいと思っています。

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  • 「夏の冷え」による疲れが残っている

夏場の冷房や冷たい飲み物を飲み続けたことにより、体の冷えを引き起こし、胃腸の機能の低下がしたまま秋に迎えてしまうことも多いようです。朝晩の気温が下がる秋に入ると、さらに体の冷えが進んでしまうことも。

  • 急激な気温の変化

UK18-8共柄丸チェーフィングデッシュ 131/2インチ【 チェーフィングディッシュ バイキング 皿 ホテルパン ステンレス 】 【ECJ】9月に入ると、朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになります。その一方、日中はまだまだ暑い日が続きます。寒暖差の激しい秋は自律神経のバランスが崩れやすく、「なんとなく体がだるい」「胃腸の調子が悪い」「疲れやすい」「頭痛がする」といった体調不良の原因となります。

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​激しい気温差により、鼻の粘膜が広がって腫れることにより、鼻水・鼻づまりなどアレルギー性鼻炎のような症状を引き起こします。特に筋肉量が少ない女性がなりやすいと言われています。寒暖差アレルギーによる鼻炎には、「風邪の症状がない、目の充血がない、鼻水が透明」などの特徴があります。私の周囲でも寒暖差アレルギーにと思われる鼻炎症状に悩んでいる人が増えています。

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  • 日照時間の減少

​秋になると気温とともに日照時間が減少します。それに伴って気分が落ち込み、夏場は気にならなかった事が心配になったり、くよくよと悩んで過ごしてしまうことも。何をするにもやる気がおこらなかったり、炭水化物を食べ過ぎてしまう、朝起きられないなどの症状がある場合は季節性うつ病の可能性があるようです。うつ病というほどではなくても、軽い気分の落ち込みを経験する方は多いようです。

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秋は夏にくらべると喉の渇きを感じにくくなりますが、積極的に水分補給をしましょう。水分補給には、常温のミネラルウォータや白湯(水を沸騰させて冷ましたもの)がおすすめです。

朝晩の気温が下がる9月からは、運動もしやすくなります。お散歩がてらのウォーキングを積極的に取り入れたいですね。特に朝の太陽を浴びながらのウォーキングがおすすめです。早朝の太陽を浴びることで、自律神経の働きを高め、気分の落ち込みも解消することができます。

早寝早起きをすることで自律神経のバランスを整え、免疫力を高めることができます。秋の夜長で、読書したり録画したドラマを見たりと、つい遅くまで起きてしまいそうになりますが、季節の変わりの目の時期は、特に早寝早起きを意識して生活したいですね。

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季節の変わり目の体調に注意して、快適な秋を過ごしたいですね。

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